Lesní terapie s Alešem Miklíkem

V dalším videu ze série Athletic Longevity „Na vlastní kůži“, jsem se opět potkal s Alešem Miklíkem, lesním terapeutem. A jak jinak tentokrát, než v lese! Aleš mě pozval na sezení lesní terapie, za kterým jsme se vydali do Chuchelského háje. Zrodilo se tak video z velmi inspirativního zážitku z pobytu v lese, kdy na první zdání jednoduché aktivy, nás uvedly do hlubokého propojení s přírodou a s přítomným okamžikem.

Posaďte se pohodlně, vypněte myšlenky a nechte se unášet pohádkovým lesním příběhem. Zapojte všechny smysly a prociťte s námi vůni listí, dřeviny, keřů a mechu. A když přivřete lehce oči, možná uvidíte skřítka, který nás po celou dobu doprovázel…

Pro ty z vás, kteří by se chtěli o Lesní terapii v podání Aleše Miklíka chtěli dozvědět více, dopručím poslechnout si i náš rozhovor v podcastu, zde: https://www.athleticlongevity.life/al…

Jestli se vám video ze sezení Lesní terapie líbí, neváhejte ho sdílet dál s vašimi přáteli. Díky tomu komunita Athletic Longevity poroste dál a já budu mít o to větší motivaci přinášet vám nové rozhovory a videa s dalšími skvělými hosty podcastu.