FASCIE
Uvolnění emocionálních bloků, zbavení se omezující bolesti, obnovení vitality – klíč k tělesné i duševní pohodě.
Zdravá a pružná fascie – Faciální pohyby (Fascial Maneuvers)
- Ozdravení těla a pohybového aparátu skrze zdravou fascii.
- Odbourání stresu a jeho dopadů na tělo a orgány.
- Odblokování emocionálních bloků.
- Kroutivé pohyby, protažení, využití dechu a intuitivních pohybů.
- Určeno všem, kteří hledají v pohybu hlavně pocit lehkosti, klidu a harmonie bez přílišné fyzické námahy.
- Také všem, kteří hledají v pohybu formu uzdravení svého těla, duše a ducha.
Co jsou Fasciální pohyby/manévry?
Fasciální manévry jsou moderní techniky cvičení a pohybu zaměřené na uvolnění napětí a optimalizaci funkce fascie. Prostřednictvím cílených pohybů otevřete fasciální vrstvy a umožníte svému tělu obnovit svou přirozenou schopnost léčit se.
Fasciální manévry, vyvinuli terapeuti z Human Garage během více než deseti let spolupráce se špičkovými sportovci a umělci v klinickém prostředí. Fasciální manévry jsou revoluční samoléčebnou pohybovou filozofií, která vám umožní vzít léčení a uzdravení svého těla a bytí do vlastních rukou.
Na mých trénincích, jejichž součástí jsou i fasciální pohyby, se naučíš:
- Jak uvolnit uložené emoce a napětí z vaší fascie a pojivové tkáně
- Jak se zbavit chronické bolesti a stresu
- Jak obnovit rovnováhu a vitalitu svého těla
- Jak uvolnit svou fyzickou, emocionální a duševní pohodu
Kromě fasicálních pohybů (Fascial Maneuvers) používám k obnově a uzdravení fascie i profesionální náčiní jako je například Bulgarian Bag, medicinbal Suples Ball, nebo cvičební gumy Suples H.I.R.T.S.
Podívej se na můj Instagram pro představu o mém tréninkovém stylu: @athletic_longevity