ZTUHLOST, BOLEST, OMEZENÝ ROZSAH POHYBU, ZRANĚNÍ – to všechno se často spojuje se sportovcem po čtyřicítce. Ale je to opravdu nevyhnutelné a je možný RESTART? Je za pokles výkonnosti a ztrátu lehkosti v pohybu skutečně zodpovědný jen věk? Ve svém novém ebooku „RESTART Šedýho vlka“ sdílím klíčové poznatky, které ukazují, že to tak být nemusí. I po čtyřicítce, nebo pětačtyřicítce a dál, lze začít novou sportovní kapitolu a osvojit si zcela nové pohybové dovednosti – nakopnout svůj RESTART. Já sám, ve věku 51 let, zažívám špičkovou formu a s radostí vyhlížím další roky plné pohybu.
Co všechno obsahuje ebook “RESTART Šedýho vlka”?
ČÁST 1: Tajemství POHYBOVÉ DLOUHOVĚKOSTI
ŽÁDNÝ POHYB V REÁLNÝCH ŽIVOTNÍCH SITUACÍCH NEMÁ PEVNĚ DANOU FORMU A STRUKTURU !!!
V Česku najdeš tisíce posiloven, fitness center a gymů. Přesto čelíme epidemii civilizačních poruch pohybového aparátu. Proč moderní fitness průmysl selhává a nedokáže přinášet skutečné výsledky? Jak připravit tělo, aby se dokázalo spontánně přizpůsobit prostředí i aktuální situaci? Jak se vrátit k přirozenému pohybu, ke kterému bylo naše tělo stvořeno – a proč je to klíč k pohybové dlouhověkosti? Jak na RESTART?
ČÁST 2: Co skutečně brzdí tvůj RESTART: Skrytý původ stagnace a bolesti v pohybu.
Za tvojí ztuhlostí, bolestí, omezeným rozsahem pohybu a častými zraněními nestojí věk – ale něco, na co jsi pravděpodobně ani nepomyslel… To, co často považujeme za důsledek věku nebo přirozeného stárnutí, je ve skutečnosti způsobeno tím, jak se hýbeš.
ČÁST 3: nový náhled na pohybový systém těla, který mění pravidla hry a nakopne tvůj RESTART.
Skutečné principy, na kterých funguje naše tělo a jak je využít v tréninku pro zdravý pohyb a dlouhověkost. Jak vědomě pracovat s tělem tak, že zbytečně nepřetěžuješ jednotlivé součásti, ale aktivně s ním spolupracuješ na zachování dynamické stability. Praktické důsledky pro trénink muže po 40 a dál…
Stáhni si níže můj ebook „RESTART Šedýho vlka“ zcela ZDARMA a získej zpět sílu, pohyblivost a elán:
Silný, mobilní, agilní po 40 a dál
Stáhni si můj 11 stránkový ebook zcela ZDARMA a získej zpět sílu, pohyblivost a elán!
3 komentáře. Nechte nové
Ahoj, ať koukám a klikám, odkaz ke stažení nikde…H.
Ahoj! Díky moc za upozornění! Při aktualizaci webu došlo k výpadku pluginu na stažení ebooku. Na opravě pracuji a ebook bude opět brzy k dispozici. Všem, co si ebook mezitím nemohli stáhnout ho pošlu zpět ve zprávě na Instagram.
Ahoj, už to zas funguje, e-book si můžeš stáhnout na webu. Hezký den, Michail