Jan Kareš – držitel světových a Guinessových rekordů ve shybech, horolezec a osobní fitness trenér

Jméno Jana Kareše je v Čechách synonymem pro shyby. A není se čemu divit, když jích tento borec za hodinu udělá 1 198! Jan Kareš je široké veřejnosti znám především držením řady světových a Guinessových rekordů v přítazích na hrazdě. Této disciplíně se věnuje již 19 let a říká, že je ve svých 47 letech v nejlepší formě. Honza sám sebe ale především považuje za lezce a hodnoty tohoto sportu jako kamarádství, věrnost a skromnost si nese hluboko ve svém srdci. Snad i proto rozhovor, který jsem s ním vedl v dalším díle Athletic Longevity – podcastu o sportovní dlouhověkosti, byl jiný. S Honzou jsem se během natáčení cítil spíš jako s kamarádem u piva než na nahrávaní podcastu. Výsledek můžete posoudit sami. Co se v rozhoru mimo jiné dozvíte…

Jak shyby pomohly Honzovi ke štěstí přijít, jak Honza potkal Terminátora, proč má Honza sílu minimálně za dva mariňáky, nebo i rady na to, jak nabrat svalovou hmotu v padesáti a posilovat chytře s co největším efektem. Zvu Vás k poslechu a děkuji za podporu formou sdílení v sítích. Nezapomeňte se též přihlásit k odběru tohoto podcastu na vaší oblíbené platformě a mějte přehled o nových dílech. 

Prozkoumejte tipy a rady k dosažení sportovní dlouhověkosti v mém blogu