Stefan Crainic I Škola volného pohybu

V dalším pokračování Athletic Longevity – Na vlastní kůži, jsem se vydal do Berlína, kde jsem potkal učitele volného pohybu, Stefana Crainica. Na svých kurzech Stefan vede lidi k vytváření organických pohybových vzorců, jako způsobu sebevyjádření a získání síly, ohebnosti a houževnatosti.

Umění Stefana nejde umístit do jednoho rámce a dát tomu jeden název. Jedná se o kombinaci různých pohybových disciplín, ze kterých Stefan čerpá. V jeho pohybech tak můžete spatřit tanec, break dance, capoeiru, bojová umění, akrobacii a mnoho dalšího. Hlavním principem je nechat se vést vlastní intuici a tělem, a nechat pohyby plynout nepřerušovaně.

Jedním z ústředních konceptů výuky Stefana jsou takzvané pohyby “fighting monkey”, neboli bojující opice. Z toho též vychází i názvy některých kurzů Stefana, jako například “Příprava opice”, nebo “Opičí flow”. Inspirace světem zvířat je v Stefanové prací hodně znát a on sám zdůrazňuje potřebu probuzení zvířete v nás, k dosažení volnosti v pohybovém sebevyjádření.