Cvičení v kanceláři pro mobilitu a sportovní dlouhověkost s Pavlem Mackem
Cvičení v kanceláři pro mobilitu s Pavlem Mackem. Pavel Macek je mistrem čínských bojových umění, šéfinstruktorem školy Practical Hung Kyun a šéfinstruktorem vůdčí české školy silového a kondičního tréninku KB5.…
Cvičení v kanceláři pro mobilitu s Pavlem Mackem. Pavel Macek je mistrem čínských bojových umění, šéfinstruktorem školy Practical Hung Kyun a šéfinstruktorem vůdčí české školy silového a kondičního tréninku KB5. Jako Master StrongFirst Instructor reprezentuje v Česku prestižní mezinárodní školu síly StrongFirst.
Pavla jsem navštívil v jeho škole KB5 aby mi ukázal jednoduchou sekvenci na zvýšení mobility a rozvoje síly, určenou rekreačním sportovcům, kteří tráví více času na kancelářské židli, než v tělocvičně. Sekvence je vhodná pro každodenní provádění, například jako cvičení v kanceláří a to vícekrát během dne.
Varování: Před tímto nebo jakýmkoli cvičebním programem se prosím poraďte se svým lékařem. Tvůrci, producenti, účastníci a distributoři tohoto programu nepřebírají žádnou odpovědnost za jakékoli zranění nebo újmy v souvislosti s používáním tohoto cvičebního programu.
Děkuji, že jsi sem zavítal/a! Začni odebírat Athletic Longevity pro další typy na sportovní dlouhověkost zde
Poslechni si rozhovory s hosty Athletic Longevity ve studiu:
Jak na sportovní dlouhověkost?
Hledáte způsoby jak si zachovat dobrou fyzickou a mentální formu a zůstat aktivní do co nejvyšší ho věku? Mám tu pro vás pár tipů ze své vlastní cesty. Vše co zde doporučuji mám na sobě dlouhodobě vyzkoušené a sdílím zde protože s tím mám své vynikající výsledky:
coMra – koherentní záření
coMra terapie – léčba a regenerace koherentním zářením. Koherentí záření patří neodmyslitelně k mému arsenálu pro zdraví, formu a životní pohodu. Je to terapie zaměřená na obnovu a podporu normálních funkcí organismu a pro jeho lepší schopnost regenerovat. Koherentní záření posiluje odolnost těla vůči vnějším vlivům a jeho pomocí též lze velmi efektivně léčit akutní a chronickou boles, záněty a další dlouhodobé chronické potíže. Více o mých zkušenostech s coMra – terapie koherentním záření si můžete přečíst zde: Můj tajný tip
Jakýkoliv přístroj na poskytování terapie koherentním záření coMra můžete jako posluchači Athletic Longevity zakoupit se slevou 10% – stačí při odbavení košíku v eshopu coMra uvést kód ATL10: https://comra-therapy.com
Flow Nutrition
Flow Nutrition – špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Akce a projekty
Přečtěte si více o projektu Athletic Longevity a akcích, které organizujeme:
