Připoj se ke mně na cestě k rozvoji síly, obratnosti, pružnosti a vytrvalosti způsobem, jaký ti běžné fitness centrum nenabídne. Přihlas se do mé školy atletizmu a pohybové zdatnosti, kde tě uvedu do tajů mého unikátního tréninkového systému. Tento systém vychází z více než 40 let praxe a kombinuje zkušenosti z řady sportů, kterým jsem se během svého života věnoval. Mé tréninky jsou navrženy tak, aby hravou a originální formou rozvíjely dovednosti všestranného sportovce a milovníka pohybu.
Kromě komplexní síly a obratnosti se zaměřuji také na specializované disciplíny, jako je akrobacie a gymnastika. Nemusíš se však obávat, pokud nemáš žádnou předchozí gymnastickou ani jinou pohybovou průpravu. Stačí chuť se hýbat a učit se novým věcem.
Motto Athletic Longevity zní: „Každý si určuje svou vlastní špici.“ Bude mi ctí být tvým průvodcem na cestě k dosažení té tvé. Zde se můžeš dozvědět něco víc o mě.
🌟 JAK TO V MÉ ŠKOLE FUNGUJE 🌟
Momentálně zakládám tři hlavní tréninkové bloky, které stojí na třech pilířích mé tréninkové koncepce::
FREESTYLE – GYMNASTIKA – BULGARIAN BAG
Každý blok trvá 90 minut a probíhá jednou týdně. Jsou zaměřené na rozvoj specifických sportovních a pohybových dovedností a společně tvoří komplexní přístup ke zlepšení síly, obratnosti, pružnosti a kondice. Můžeš se přihlásit do jednoho, dvou, nebo všech tří bloků – volba je na tobě. Rozhodni se podle toho, na čem chceš pracovat, jaké úsilí chceš věnovat své praxi a jak rychle chceš dosáhnout pokroku.
Kromě samotného tréninku se po přihlášení do jednoho nebo více bloků staneš součástí podpůrné WhatsApp skupiny. Ta ti poskytne motivaci a podporu mezi jednotlivými fyzickými tréninky. Budeš ode mě dostávat další instrukce a výzvy, které rozšiřují dovednosti, na kterých pracujeme během týdne. Díky síle a podpoře skupiny se navzájem motivujeme, i když zrovna nejsme všichni spolu v tělocvičně.
Struktura každého bloku:
- 1x týdně osobní trénink
- 1x týdně výzva ve WhatsApp skupině
- 1x měsíčně víkendové intenzivní soustředění pro všechny bloky dohromady
Prozkoumej jednotlivé bloky:
🌟 Kde probíhají tréninky, kolik stojí a jak se přihlásit 🌟
KDE
Indoor tréninky BULGARIAN BAG (středa) a GYMNASTIKA (pátek) probíhají v gymnastickém centru SK Hradčany na Pohořelci.
Outdoor tréninky FREESTYLE (pondělí) se za vhodného počasí konají na různých místech po Praze, která vždy včas oznámím skupině (např. Petřín, Stromovka, Fidlovačka atd.). Během zimy a za nepříznivého počasí se tréninky konají ve škole Na Dlouhém lánu na Praze 6.
KDY
Rozvrh bloků:
FREESTYLE – PONDĚLÍ 18:00 – 19:30:00h
BULGARIAN BAG – STŘEDA 18:00– 19:30h
GYMNASTIKA – PÁTEK 17:00 – 18:30h
DRUHY ČLENSTVÍ A CENY
All Inclusive (docházka do všech tří cvičebních bloků – trénink 3x týdně):
Měsíční členství: 2 400 Kč (cena za trénink cca 200 Kč)
Čtvrtletní členství: 6 000 Kč (cena za trénink cca 150 Kč)
2 bloky týdně dle vlastního výběru (trénink 2x týdně):
Měsíční členství: 1 800 Kč (cena za trénink cca 200 Kč)
Čtvrtletní členství: 4 500 Kč (cena za trénink cca 165 Kč)
1 blok týdně dle vlastního výběru (trénink 1x týdně):
Měsíční členství: 1 200 Kč (cena za trénink cca 240 Kč)
Čtvrtletní členství: 3000 Kč (cena za trénink cca 200 Kč)
Jednorazový trénink:
400 Kč (platba na místě)
Individuální tréninky (1:1):
650 Kč (plus vstupné do SK Hradčany, 200 Kč)
Platba je vždy na dané období dopředu. Tj. pokud se rozhodneš platit za měsíc, platbu pošleš na účet tak, aby dorazila nejpozději první den v měsíci, ve kterém budeš cvičit. Pokud na čtvrtletí, tak platba musí na účet dorazit nejpozději v první den, prvního měsíce daného čtvrtletí atd.
NÁBOR
V průběhu října 2024 probíhá nábor. V rámci náboru je možné zaplatit za individuální trénink na zkoušku. Od listopadu pak je třeba vybrat formu předplatného (viz nahoře). Cena za jeden trénink v jakémkoliv cvičebním bloku v průběhu října: 350 Kč.
🌟 REGISTRACE 🌟
Pro registraci vyplň a odešli formulář níže. Co nejdříve po odeslání přihlášky ti pošlu potvrzení o přijetí, případně tě požádám o doplnění dalších informací. V e-mailu také obdržíš instrukce k platbě podle zvolené formy členství.