FREESTYLE

Královská disciplína, která poskytuje maximální volnost, improvizaci a kreativitu, spojenou se zábavou. Cvičíme v různých prostředích podle aktuální sezóny, počasí a možností. Přednost dáváme venkovnímu cvičení, ale v případě nepříznivého počasí se přesouváme do tělocvičny nebo jiného krytého prostoru. Improvizujeme s pohybem a využíváme výzvy, které nám konkrétní prostředí nabízí. Cílem je rozvíjet kreativitu a pohybové myšlení, osvojovat si nové pohybové vzorce, získávat komplexní dovednosti a všestrannou kondici, nezávislou na prostoru či místě.

Podívej se na můj Instagram pro představu o mém tréninkovém stylu: @athletic_longevity